咳が止まらない時のいい対処法とは

咳が止まらない時の対処法は、できるだけ喉が乾燥しないようにまめに水分をとったり、
市販ののど飴をなめることが効果的です。

そしてできるだけ香辛料が使われている刺激的な食べ物は食べないことです。
喉に優しい食べ物を心がけましょう。

また、できるだけマスクをして口が乾燥しないようにすることも大切です。

咳が止まらないことで仕事に支障をきたしてしまうような時は、
咳止めを飲んで対処することもできますが、
咳止めはドラッグストアで自己判断で購入するよりも、
内科の診察をうけてきちんとした咳止めを処方してもらったほうが良く効きます。

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夜に咳き込んで眠れないときは

また、咳は夜に酷くなることが多いので、
夜咳が酷くてなかなか眠れない時の対処法としては、
加湿器を活用するといいです。

部屋が乾燥しないので、加湿器があったほうが咳も出にくくなります。

また、あおむけに寝ると咳が出やすくなるので、体を少し傾けて寝るのがいいです。

咳はすぐに完治するようなことが少なく、
大きな咳が収まっても軽い咳がずっと続くようなことが多いです。
ですから根気よく付き合っていくことが必要です。
乾燥や食べるものなどに気をつけながら対処していくといいでしょう。

また、子供の咳はドラグストアなどの薬ではなく、小児科で薬をもらいましょう。

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